Comment se déroule une séance ?

Les séances de sophrologie peuvent être envisagées en individuel ou en groupe, selon vos attentes et vos besoins.  

Séance individuelle

La séance dure 60 mn

  • entretien (10mn): Comment vous sentez-vous? Quelle est votre demande?
  • séance (30mn environ): Elle se pratique debout ou assis. Elle associe des mouvements corporels simples et des exercices respiratoires.
  • phénodescription (15mn): Un moment d'échange où vous pourrez évoquer vos ressentis et vos sensations perçues pendant la séance

 

Sur demande je me déplace à votre domicile


 

                                                          

 

 

Florence Espinasse, Sophrologue, Sophrologie, Pornichet, La Baule, Saint-Nazaire, Pouliguen, Croisic, Guérande © 2019